足跟粉碎性骨折术后如何康复

足跟粉碎性骨折术后的康复，通常在早期，可以在疼痛范围内活动，脚趾以及膝关节和髋关节等踝关节邻近关节。在骨折相对稳定时，通常在四周左右，可以逐步进行踝关节的活动。在这里，需要注意所有的活动均需在疼痛范围内进行活动，随后，还需要加强下肢肌肉的抗重力，也就是可以进行平躺体位，直腿抬高，以及俯卧位，向后抬腿等一系列预防下肢肌肉萎缩的活动。通过踝关节以及膝关节等关节活动，以预防关节粘连，通过下肢的抬腿，来预防下肢的肌肉萎缩，这样在定期复查，跟骨逐步愈合后，可以逐步减重，负重下地来锻炼，平衡以及行走能力。