出汗洗热水澡可以吗

出汗可以洗热水澡，但是不能够马上洗热水澡。 出汗主要是带走体内大量的水分及热量，出汗时毛孔打开，如果立即洗热水澡，水湿之气就容易从毛孔进入，很容易将大量的热量闭塞于体内，容易导致中暑的发生。同时，如果出汗立即洗热水澡的话，也容易导致感冒。其次也会造成寒气侵入体内，所以建议出汗后停歇半小时后再洗热水澡，这样是比较正确的，如果大量出汗，也建议及时补充水分以及水果等，避免大量丢失微量元素，导致四肢乏力，头晕等，日常也要坚持适当锻炼，增强体质，有利于身体的健康。