晚上失眠睡不着觉咋办

晚上失眠，睡不着觉，这种情况有好多的原因，要寻找相关的原因，必要的时候，口服药物治疗。 一般来说在临床上引起失眠，晚上睡不着觉，这种情况的原因很多，比如说考虑的问题，多想的问题多关注的事情比较多，这种情况时间久了以后，他就容易引起失眠，难以入睡，甚至出现焦虑或者是抑郁。这个容易出现这种多梦，早醒等这种睡眠障碍，针对这种情况一个是要注意调整好情绪，调整好心态，少考虑问题，少想事情，睡觉前避免看这种刺激性的，或者是这种容易引起兴奋的一些视频或者是一些文章，再一个必要的时候可以口服百乐眠胶囊，或者是这种安定类的药物治疗。