宫寒肚子大怎么减肚子

宫寒引起肚子，大多数是由于脾肾阳虚，身体有寒湿的原因导致的，所以调理方面，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、参苓白术丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等煮水喝也可以用黄芪、党参、陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以用莲子、芡实、大米、小米等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身，第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络、温补肾阳。