大脑供血不足头晕吃什么食物好

如果确定是脑供血不足导致的头晕，那饮食当中要注意清淡饮食，多吃蔬菜、水果，少进食高糖、高盐、高脂的食物，例如肥猪肉。 饮食当中，尽量摄入一些比较优质的蛋白，例如豆腐、鱼类、海鲜等等。建议饮食当中，多吃粗粮，例如燕麦、黑米、玉米、红薯等等，少吃一些经加工的食物，例如白面面包、蛋糕、芝麻糊之类的东西。同时，还要适当的运动锻炼，休息好。