宝宝9个月断奶后怎么样才能防止乳房下垂

乳腺下垂是由于哺乳期乳腺腺体膨胀把皮肤涨大,哺乳结束后乳腺腺体萎缩造成乳腺下垂的。 而乳腺按摩有利于促进乳腺血液循环,促进乳腺发育,可减轻乳腺增生引起的乳腺疼痛,还有利于减缓乳腺腺体萎缩,改善乳腺下垂, 具体按摩方法如下,对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟,按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环,每天3-5次,每次5分钟左右。适当加用丰胸类药物效果会更好。另外回乳时自然回乳不用回乳药物也有利于避免乳腺下垂。