女人脾虚肾虚湿气重的表现

女性脾肾亏虚，身体湿气重，主要表现出身体体型较胖、月经量少、颜色暗红、白带清稀量多，甚至表现出宫寒痛经、不孕不育等情况。其他方面，表现为口淡不渴、食欲不振，容易腹胀、大便稀、小便清长等等。 调理，第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、参苓白术丸、补中益气丸、附子理中丸等药物调理。平时，还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝，也可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣、生冷、黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第三，平时要多到户外运动，通过运动，可以增加身体代谢，有利于去除体内的湿气。