哺乳期可以吃香蕉吗?会回奶吗

哺乳期是可以吃香蕉的。 吃香蕉不会引起回奶，香蕉虽然属于粗纤维食物，但是对乳汁的分泌是没有影响的。 适量的食用香蕉对哺乳期的女性是非常有益的。 但是，如果哺乳期月经已经恢复，在月经期最好少吃香蕉，以免引起腹痛或者腹泻。 香蕉含有丰富的维生素和矿物质，脂肪含量很低，不含胆固醇，微量元素。 主要是钾离子，香蕉还含有丰富的维生素。 香蕉是营养价值很高的水果，产后可以适当的吃香蕉，对于产后胃肠道的恢复，以及身体的恢复都是有好处的。