怕冷的人是什么体质怎么改善

怕冷体质，中医认为是因为身体的阳气虚弱所导致，如果想改善这样的体质可以在中医师辨证论治的指导下，口服中成药或者中药汤剂来进行治疗。 常用的中成药有右归丸、金匮肾气丸、济生肾气丸、附子理中丸等药物，在饮食上也可以多吃一些小米、南瓜、羊肉、龙眼肉、核桃仁、黑芝麻、栗子、生姜、大葱、大蒜等性温的食物。平时要注意保暖，养成每天晚上泡脚的习惯，要适当的锻炼来增强体质。也可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉穴、足三里穴、气海、关元、神阙等穴位。