老年人便秘喝香油管用吗

老年人便秘，喝香油是有一定的作用的。 平常如果有便秘，建议综合调理一下，饮食上多注意，注意清淡饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水，避免煎、炸、干、硬食物。最好能够养成定时排便的好习惯，每天准时去排便。排便要专心，不要看手机，看书看报等等，没有便意也要行排便动作。这样大脑就会形成记忆，以后就会养成一个定时排便的好习惯，生活作息要规律，也可以顺时针的按摩腹部，增加体育锻炼。可以促进胃肠道的蠕动，利于排便，也可以清晨喝杯温开水或者蜂蜜水，刺激胃肠道的蠕动。