怀孕七个月睡觉不舒服怎么办

怀孕七个月睡觉不舒服，建议孕妇睡前少喝水，减少上厕所。 注意放松情绪，选择舒适的体位睡眠，可以放催眠音乐。养成早睡早起的习惯，不要熬夜，睡前不要看刺激性较大的电视剧。白天要适当增加运动量，减少白天睡眠时间。上床后避免看手机，促进睡眠。怀孕后由于阴血下聚养胎，所以孕妇平时体质比较虚弱，或者怀孕后由于肝郁气滞等导致孕妇心火偏亢，出现睡眠障碍，孕妇要调节好情绪。