胃胀食欲不振恶心怎么回事

胃胀，食欲不振，恶心多见于消化不良，胃肠功能紊乱。 可以口服助消化药物，如依托必利、健胃消食片、多潘立酮、复方消化酶等积极的对症治疗改善不适症状，平时要多注意饮食和生活方面的调理，避免不适症状的反复发作。三餐定时定量，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽，不要吃夜宵，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，不抽烟，不喝酒，少吃油腻、辛辣、油炸等刺激性食物。不要吃粗糙、坚硬、不易消化的食物，注意作息规律，不要熬夜，避免过度劳累，平时需要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。