多喝水能提高代谢吗

多喝水，对提高代谢是具有一定作用的。 摄入足够多的水分，以后可以促进胃肠的蠕动，利尿，并且加速体内的毒物向外排出。有减肥功效，也可以提高身体的代谢。但是应该注意的是，如果想要通过喝水的方式来提高代谢，建议适合温开水。使用含糖的饮料或者是功能性的饮料来取代水。对提高新陈代谢是没有作用的。除了喝水，也可以通过少食多餐，适当的多摄入一些B族的维生素，按时吃早餐，早睡早起，锻炼身体，保持愉悦心情等方式来提高代谢。