女人绝经后要吃什么可以保持年轻

女性绝经多是因为激素的问题所引起，绝经以后可以吃一些激素替代的治疗可以有效的延缓妇女衰老，并且可以减少绝经后的这个并发症。 一般女性的绝经十年以内的或者年龄没有超过60的话这个都是可以应用一些激素的药物来进行替代治疗的，就是补充体内缺少的这个雌激素，还有应激素。女性绝经之后由于卵巢功能衰竭了，不能正常的分泌雌激素，还有应激素，所以适当的补充这两种激素的话，这个对女性的身体也是会有非常好的，这个好处可以减小绝经后的这个并发症，或者是可以帮助夜间的睡眠，改善女性的这个皮肤。平时还需要多注意补充钙质，增强体质，多锻炼身体，心态平衡，都是可以有效的改善，保持年轻的状态。