晚上睡不着还出汗怎么回事

晚上睡不着，而且还出汗，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多，产生内热，而夜间阳气收敛入体，内热加重，扰乱心神，所以睡不着，逼汗外出就会形成盗汗的情况。要调理的话，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸以及酸枣仁颗粒等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻、辛辣刺激的食物。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。第三，还可以适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。