痔疮跑出来怎么办

痔疮跑出来也就是痔疮脱出，针对这种情况，我们需要做到以下几点。 第一，生活饮食习惯注意，包括不吃辛辣刺激的食物、不喝酒、不熬夜、不久坐久站、不过度劳累。第二，要养成良好的排便习惯，要多吃水果蔬菜，软化大便，做到排便时不看手机，尽量缩短排便时间，第三，晚上可以温水坐浴，泡泡屁股。促进肛门局部血液循环，第四，可以做做提肛运动，就是吸气的时候，肛门夹紧往上提。最后也可以在医生的指导下，选择一些痔疮栓，痔疮膏或者配合一些口服的药物，这样综合治疗，效果就更好了。