糖尿病患者可以吃冬枣吗

糖尿病的患者，也可以少量的吃冬枣，但是一定要少量吃，比如偶尔吃1到2颗。 冬枣，实际上，属于含糖量比较高的水果，像鲜枣、冬枣、栗子、荔枝干、干枣，这是含糖量相对较高的。在新鲜的枣类当中，每100克的含糖量大约在25克左右，而干枣尤其的高，在100克的干枣当中，所含有的含糖量在72%，这就基本上接近甚至超过了一些粮食，也就是主食类的食品。而且像冬枣这种水果类的，它主要是含有的是蔗糖和果糖，所以升糖指数是比较高的，也就是说，食用以后，吸收比较迅速，能够达到血糖小高峰，所以对于糖尿病来说，其实也就是相当于其他水果来说，也不是说不能吃，但是一定要吃的次数要少，第二个，注意是血糖控制理想的前提下，第三个，要注意量，一定要控制量。