颈椎病练瑜伽有用吗

目前来说，颈椎病练瑜伽没有明显的作用。 得了颈椎病，首先需要改变生活方式，比如避免劳累，久坐及长时间低头等动作，可以适度加强颈背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者小飞燕等，多参加游泳之类的体育运动，通过上述措施可以使背部肌肉力量增强，从而延缓颈椎病的进一步发展，一般来说，颈椎病通常会表现为颈部及上肢疼痛麻木的症状，治疗早期可以先经过保守治疗，比如卧床休息，结合针灸，推拿，理疗，热敷，烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。