为什么晚上一吃饭肚子就胀

这种情况多见于胃肠功能紊乱、消化不良，可以通过口服助消化药物，如依托必利、莫沙必利、复方消化酶、健胃消食片等，有利于症状的缓解。 要注意饮食和生活方面的调理，避免不适症状的反复发作。饮食要以清淡为主。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充膳食纤维。不吃油腻、辛辣、油炸等刺激性食物。不抽烟不喝酒，少吃咖啡，浓茶，碳酸饮料等，对胃肠道有刺激的饮品。平时需要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。