偏头痛睡不着觉怎么办

偏头疼的患者由于头疼剧烈，有可能会产生睡不着觉的情况，一定要首先控制偏头痛发作。 可以通过偏头疼的一些一止疼药来进行治疗，常用药物有散利痛以及佐米格，再有控制偏头疼发作的诱发因素，比如避免劳累、感染以及吃柑橘类的水果、着凉、压力太大、过于紧张或者是休息不好，一定要少喝浓茶、咖啡，这些饮品能够刺激皮层过于兴奋。睡不着觉也可以通过日常生活方式的调理来改善，可以通过按摩头部来缓解紧张的头皮的神经，睡前尽量不要做剧烈运动，不要长时间看手机、电脑，可以通过泡热水澡来缓解全身的肌肉紧张，同时喝杯热牛奶来促进睡眠这些办法来调理。