冬季感冒了吃什么食物最好

冬季感冒了我们吃一些清肺润肺、清热解毒以及补充维生素的食物好一些。 比如冰糖雪梨、琵琶、白萝卜、姜汁以及喝一些金银花茶、蒲公英茶等，另外，我们吃一些富含维生素的新鲜的水果蔬菜，有利于补充维生素，提高免疫力，比如橙子、胡萝卜、香蕉、草莓等等，能够给机体补充足够的维生素。在感冒之前一定要做好预防工作，在每年的九、十月接种流感疫苗能够有效的预防流感病毒感染，另外在呼吸道疾病传播来临前，做好个人防护，比如戴口罩、保暖等等，感冒之后也要注意休息，及时的服药来缓解症状，治疗疾病，避免进一步的发展。