血糖高的人吃荔枝好吗

血糖高的情况下是不能吃荔枝的。 荔枝含糖极高，属于升糖指数偏高的水果，所以血糖高的人群尽量避免吃荔枝。应该首先进行血糖的管理，使血糖控制达标，在饮食、运动，药物联合的基础上，使血糖控制达标。血糖高的人群一般进行血糖的管理，是空腹血糖小于6，餐后两小时血糖小于八糖，血红蛋白小于十的情况下，是可以在两餐之间少量的摄入，含糖低的水果。是指上午十点左右，下午在三点左右，少量摄入一些樱桃、火龙果、猕猴桃、草莓、蓝莓以及香瓜、木瓜等含糖低的水果，在两餐之间少量摄入。即使血糖达标，也尽量避免摄入荔枝最多不要超过三粒，容易导致血糖升高。