熬夜头痛恶心想吐是怎么缓解

熬夜呢，可以导致植物神经功能紊乱，继而引发一系列的临床症状，最常见的就是出现恶心、呕吐、疲惫、四肢无力。一定要注意保持充足的睡眠，当脑神经细胞得不到充分的休息之后就会疲劳过度而引起神经衰弱、心悸等一系列不适的症状，一定要少玩手机、电脑，养成一个良好的生活习惯。另外睡觉的时候不要枕高枕头，枕部一定要小圆枕头把颈部垫起来，免得颈椎负重过大，产生进一步的压迫症状，要经常听一些舒缓的音乐，保持心情舒畅。每天到户外做有氧运动一个小时左右，这样能够提高自身的抗病能力，如果症状没有明显的缓解，建议去正规的医院进行进一步检查，排除颈椎病和颈动脉彩超以及其他的前庭功能相关的问题。