孕吐厉害怎么样才可以缓解

孕吐厉害，要从饮食、睡眠、心情的方面进行调整，才可以得到缓解。 在怀孕期间，由于体内激素水平的变化，会引起孕妇恶心、呕吐、食欲不振、嗜睡、乏力等症状，这就是我们常说的早孕反应。早孕期间，女性饮食要尽量清淡，富含营养，并且易于消化，避免进食生冷、辛辣、刺激的食物，以免加重早孕反应。在早孕期间，女性还要保证充足的睡眠和良好的心情，避免熬夜、劳累、剧烈活动以及情绪紧张、焦虑等等。如果孕吐非常厉害吗，应该积极到医院进行治疗，以免对孕妇和胎儿造成不良的影响。