感冒期间饮食吃什么好

感冒期间饮食适宜清淡以及多吃一些富含维生素的新鲜的水果蔬菜，有利于提高我们的免疫力，有利于促进疾病的恢复。 另外，在感冒期间也要注意休息，避免剧烈的运动，同时要注意保暖，避免再次受凉而使症状进一步的加重，我们还要监测体温，如果体温超过37度三就是发烧了，37度3到38度是低烧，38度1到39度是中度发热，39度1到41度是高热，如果在低烧时，我们要及时的配合物理降温，比如额头贴降温贴，冰块冷敷，温水擦浴等等，如果体温超过38度五的时候，还要及时的服用退烧药物，特别是儿童，要防止因为发烧而引起的高热惊厥，以免对大脑造成伤害。