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尿酸高的人能不能吃蛋白粉

2022-08-16 18人阅读
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杨建梅 内分泌与代谢科 主任医师
北京大学第一医院
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百强医院
从业38年
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北京市
尿酸高的人,可以吃蛋白粉,但要适量,不能当主食吃。 高尿酸血症是由于嘌呤代谢障碍引起的,所以对于高尿酸血症人来说,要避免食用肝脏、肾脏等动物的内脏,贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品,以及浓肉汤和肉汁等,要少食用含有较多果糖和蔗糖的食品,比如葡萄、汽水、果汁以及各种酒精饮料,尤其是啤酒和蒸馏酒。可以食用脱脂或低脂类及其制品,蛋类、新鲜蔬菜、低升糖指数的谷物类食物,足量的水,每天饮水最好在2000毫升以上,适当的运动,保持理想体重,戒烟酒,减化尿液。最好把尿的PH值控制在6.2到6.9之间。
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从业38年
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