刚扭伤应该怎么处理为最好

刚扭伤要及时的限制肢体的活动，避免损伤进一步的加重。 可以局部用冰块隔着毛巾，每1到2个小时，冷敷10到20分钟，这样可以减少局部的出血，缓解局部的肿胀和疼痛。在受伤的48小时之后，可以适当的进行一些热敷，通过热敷可以改善局部的血液循环，促进炎症和肿胀的吸收。另外，也要明确扭伤具体的程度，是否存在一些韧带的损伤以及骨折的情况。如果是膝关节，也可能出现一些半月板的损伤。所以扭伤肢体一定要得到重视，及时的明确诊断，针对性的进行一些保守治疗，还有手术治疗恢复关节的稳定性。