小腿肚有点抽筋的感觉

小腿肚有点抽筋的感觉一般考虑腰椎间盘突出症或缺钙或过度疲劳或受凉或血管硬化。建议行腰椎核磁检查以明确诊断。如果腰椎间盘突出症诊断明确，平时生活中需要注意：避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。可配合“小燕飞”或三点支撑或五点支撑腰背肌功能锻炼。可配合脱水消肿类药物如甘露醇或七叶皂苷钠或甘油果糖或迈之灵片或马栗种子提取物片；可配合营养神经的药物如甲钴胺片或木丹颗粒。如果是缺钙，需补充钙剂如醋酸钙胶囊。如果是疲劳或受凉，需避免过度疲劳，避免受凉。如果是血管硬化，需要进一步诊治血管硬化。