每天失眠怎么办要疯了

每天失眠要疯了的时候可考虑进行以下治疗： 首先，因为患者有着严重的失眠，要服用安眠药物，药物可选择右佐匹克隆，如果右佐匹克隆没有效果，可选择艾司唑仑或者阿普唑仑等。如果上述药物仍然没有效果，可选择地西泮、氯硝西泮。另外，患者还要进行以下调理，平常注意休息，少玩手机、电脑，保持情绪稳定，多吃蔬菜，如果没有糖尿病，可适当吃水果，补充维生素。注意自我调节压力，适当锻炼身体，增强体质，晚上十点左右睡觉，睡觉之前洗个澡、泡泡脚、喝杯牛奶，有助于睡眠的改善。