排了湿气能瘦下来吗

如果体型肥胖，多数是由于身体湿气重的原因导致的，所以排了湿气就可以瘦下来的。 这种情况可以通过以下的方式调理，第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须、冬瓜皮等泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，平时一定要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于湿气的排出。第四，还可以进行汗蒸、推拿、艾灸等疗法，健脾祛湿。