孕妇一直左侧睡腰痛怎么办

孕妇左侧卧位睡觉，出现腰痛的现象，一般建议采取物理治疗的方法改善症状，可以采取按摩的方法，促进局部的血液循环，来减轻腰痛现象的发生。平时要采取自己舒适的体位休息，不要一直采取左侧卧位，否则一个姿势不活动，影响局部的血液循环，也会影响腰椎，导致腰椎间盘脱出或者压迫到腰椎神经，引发腰痛的现象。平时要注意保暖、避免受凉，在怀孕中晚期，还要注意补充钙，如果孕期缺钙会导致骨质疏松，也会出现腰痛现象加重。平时可以适量的多吃一些含钙量高的食物，或者在医生指导下服用钙制剂补充钙，缓解缺钙而引发的腰痛。