经常受凉就感冒怎么办

经常受凉就感冒可以进行适量的运动，提高身体的抵抗力，可以进行游泳、爬山、慢跑、踢足球、打篮球等运动，患者还需注意休息，避免过度劳累，避免引起身体的抵抗力和免疫力下降，从而导致患者呼吸道防御力下降，容易受到细菌或病毒的入侵，从而导致患者出现感冒。 患者经常受凉还需注意保暖，预防受凉，患者还需戒烟戒酒，烟酒会导致患者出现感冒症状加重，患者还需口服适量的温开水，补充水分，促进身体的新陈代谢，患者可以口服一些新鲜的水果，提高身体的免疫力，比如说富含维生素c、小橘子、橙子以及梨子等，患者还可口服一些维生素改善体质，可以口服维生素C、维生素B12、复合维生素的药物。