冬天运动出汗怎么预防感冒

冬天运动出汗预防感冒，我们首先在运动后出汗要及时的将汗液擦干，另外在冲完澡之后一定要注意保暖，并且房间进行适当的开窗通风。 因为我们在运动出汗之后，毛孔处于开放状态，如果不及时将汗液擦干，在受凉之后容易出现感冒的症状。另外在洗完澡之后一定要注意保暖，对于经常运动的人能很好的提高自身的免疫力，通过运动我们能够增强体质，提高免疫力，就能够很好的预防或者减少感冒的发生，所以建议体质较差的患者可以进行一些适量的运动，比如跑步、打球、爬山等等，另外，体质差的人也可以通过疫苗接种或者加强个人防护来避免或者减少感冒的发生，比如接种流感疫苗，在呼吸道疾病传播的高发期，带口罩，勤洗手等等。