内分泌失调一直长痘痘怎么办

内分泌失调一直长痘痘，建议首先要调理内分泌的。 可以进行激素六项测定检查，调整激素的水平。每天应用去油的洗面奶洗洁面部，防止毛孔被堵塞，可以选用清热暗疮片等药物进行清热排毒。同时饮食上要少吃辛辣，刺激性的食物和油炸的食物，以免皮肤的油脂腺分泌过多，造成病情的严重。建议要戒烟、戒酒。多吃五谷杂粮，新鲜的水果和蔬菜，包括油麦菜、菠菜、芹菜、玉米面、荞麦面、大麦仁等。建议多做有氧运动，可以促进身体的代谢，保证充足的睡眠，避免熬夜，熬夜会加重体内内分泌紊乱的。