腰疼的人适合游泳吗

对于腰痛的人最适合游泳。 因为腰痛大部分可能是腰椎的错位或者是腰椎间盘突出症引起的，一般来说，对于腰痛的患者，禁止久站久坐及长时间弯腰负重，长时间开车的运动，平时应该注意卧床休息以及腰背部肌肉锻炼、小燕飞等动作，游泳和拉单杠是一个非常好的推荐的腰椎间盘突出症的一个从事的运动，因为游泳，特别是蛙泳，它可以有利于腰椎间盘的腰椎的弧度以及腰背部肌肉的逐渐的锻炼，进一步的保护突出的椎间盘，所以一般爱好游泳的人，腰椎间盘突出症会发病明显减少。