怎么减少打呼噜

怎么减少打呼噜？打呼噜是人体在睡眠的情况下，气流通过狭窄的部位产生的拍击声，那么我们一定要保持气道的通畅，才可以减少打呼噜，比如说鼻子的问题，那么要排除有没有鼻甲的肥大鼻中隔偏曲鼻窦炎，另外就是看鼻咽部有没有腺样体肥大，鼻咽部的炎症以及扁桃体的肥大和炎症，另外，有没有悬雍垂的肥厚增生和舌体肥大、舌后坠等等这些原因导致的打呼噜，如果有这些问题，那么必须进行相关的处理才能减少打呼。