喝咖啡能治便秘吗

喝咖啡是不能够治疗便秘的。 平常有便秘的话，我们建议综合调理一下，我要保持生活作息规律，不要有太大的压力。要保持心情愉悦，最好能够养成定时排便的好习惯。我们可以在每天的清晨，选一个相对比较休闲的时间，定时去排便，没有便意也要行排便动作，排便要专心，不能看手机，看书，看报纸等等。这样大脑就会形成记忆，以后就会养成一个定时排便的好习惯，我们要注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，粗粮，多喝水。多活动，尽量避免煎炸，干硬等等。上火的食物。我们也可以顺时针按摩腹部，促进胃肠道的蠕动，利于排便。