腿容易麻和抽筋什么原因引起的

腿的麻木，一般是神经损伤引起，或者是挤压造成皮神经的损伤。 多见于腰椎间盘突出症是突出的椎间盘对神经根对脊髓产生压迫，从而引起神经支配区的疼痛、麻木、酸胀。抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要先到当地的医院检查一个微量元素。确定是由缺钙引起之后，再适当补充钙剂，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石泌尿系统结石，这也是为什么需要先检查一个微量元素的原因。平时需要多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。