可乐喝多了肚子胀要怎么消气

可乐喝多了肚子胀，可以适当的顺时针揉肚子，适当的活动，如散步半小时，促进胃肠道蠕动，促进消化，改善不适症状，必要时可以口服助消化药物依托必利、莫沙必利、西沙必利、吗叮啉等对症治疗。 平时要多注意饮食健康，不要胡吃海喝，避免暴饮暴食，多喝水、少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料需要保持健康的饮食和生活习惯才能拥有一个健康的身体，饮食要以清淡为主，少吃刺激性强的食物，不抽烟不喝酒，要适当的锻炼身体，如慢跑、练瑜伽、跳广场舞、增强体质。