怎么能快速去熬夜水肿
2022-08-16 15人阅读
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张硕
神经内科
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
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快速去熬夜水肿的方法有很多,比较常见的有以下一些方法:
如果出现熬夜水肿,首先是需要注意休息,尽量避免长时间熬夜上网看电视,要保证充足的睡眠,这样可以使面部的血液循环能够得到充分的回流,浮肿自然会减轻,还可以做局部的按摩,特别是眼睛周围,通过按摩可以促进淋巴回流,缓解脸部浮肿,还可以服用可可粉,具有清热解毒,消肿散结的功效。最好的办法是在睡前做一次面部冰敷,这样可以使毛细血管微循环充分收缩,减轻组织外泄,从而从根本上缓解面部浮肿的现象。
所以出现面部浮肿之后一定要规律作息,好好休息,适度的运动,避免过度熬夜、过度劳累等等。
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