血脂高的早餐吃什么好

建议可以清淡饮食，对于血脂升高的患者，我们可以给患者每天晨起多吃蔬菜和水果蔬菜，可以以绿色蔬菜为主，比如说多吃菠菜、芹菜、油麦菜等等，这些绿色蔬菜里面含有很多膳食纤维，在人体肠道当中，可以将肠道当中的很多废物带出体外，这样从肠道吸收入血的脂质成分就会减少，所以可以一定程度的遏制患者的血脂增高。另外，可以多吃一些水果，水果类里面含有很多的有益的元素，以及维生素，这些维生素都可以起到一定程度的保护患者身体以及血管的作用。可以起到抑制患者血脂升高而对人体血管造成的损伤。另外，一定要清淡饮食，尽可能少吃盐，这样才可以有效的控制患者的血压。