上火刮痧刮哪个部位

上火刮痧，我们可以选择很多的穴位，比较有代表性的是大椎穴，或者曲池穴，这两个穴位刮痧对于清热泻火有很好的疗效。 同时要注意我们对于上火刮痧首先选择牛角类的刮痧板。刮痧的过程当中，通常还要配合用一些精油，比如可以选择橄榄油。刮痧之后要避免吹凉风，同时，因为存在上火，饮食一定要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、辛辣刺激类的食物。戒烟戒酒，同时作息要规律，杜绝熬夜，过度劳累，另外可以配合适当的体育锻炼，加强身体机能。