16岁肾虚怎么才能恢复

16岁，肾虚可以在积极治疗的情况下，16岁如依医嘱服用补肾、益肾精的中成药，定时复查进行药物加减；同时，有规律的生活，适当参加体育锻炼，不要有手淫行为，做到清淡饮食，多吃蔬菜水果，不抽烟、喝酒。常用中药方：补肾益脑片，功用主治：补肾生精，益气养血。用于肾虚精亏、气血两虚证。症见心悸气短、神疲懒言、失眠健忘、遗精、盗汗、腰膝酸软、耳鸣、耳聋、舌淡苔白、脉沉细弱。