脚心出汗还冰凉怎么回事

脚底心出汗，是由于自主神经功能紊乱、下肢动脉血管栓塞、基础代谢率低的疾病以及各种原因引起的低血压等因素所导致。 中医认为脚底心总是出汗还冰凉，一般考虑气血亏虚、肾阳虚、血瘀不能温和体表等原因所导致。平时要注意温热的饮食，注意不要吃寒凉的食物，适当的锻炼运动，比如步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等全方位的锻炼。可以多喝热水，促进机体的代谢，也可以采用中药泡脚来舒筋活络，改善血液循环。最好是在晚上九点左右进行泡脚，要保证规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，尽量做到早睡早起。