2岁宝宝睡眠时间是多久

两岁宝宝一天的睡眠时间大约是11到14个小时左右，其中夜间睡眠时间一般在9到10个小时左右，白天中午睡2到3个小时。 两岁的孩子已经形成了比较好的昼夜睡眠规律，以夜间睡眠为主，白天睡眠为辅。这个年龄的孩子已经学会了睡眠觉醒的规律，也能够自主入睡。两岁的孩子在平时的饮食上要保证营养均衡。荤素搭配，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多吃一些铁钙锌含量丰富的食物。给孩子创造一个温馨舒适的室内环境，有利于睡眠。