右脚抽筋疼痛怎么办

右脚抽筋的疼痛可以进行用手用力的按摩、拉伸、踮脚尖的动作，来拉伸肌肉，放松关节，缓解抽筋疼痛的现象。 可以去医院的骨科拍片儿看一下有没有关节的骨质增生或者是撕脱骨折，劳损等情况，平常尽量避免剧烈的跑跳，劳力活动。容易产生脚上抽筋，劳累过度等情况。可以适当进行热敷，按摩缓解抽筋的现象。如果是因为剑鞘炎的话，可以做小针刀治疗。平常穿鞋子要适当的软一点，穿软底的运动鞋比较好。