大号拉不出怎么办

大号拉不出来，有便秘的情况下，我们可以口服一些乳果糖通便，或者说用开塞露通便。 平常我们便秘，可以调理一下。综合调理一下，饮食上我们注意清淡饮食，多吃蔬菜水果、粗粮。多喝水，避免煎炸、干硬食物。精神上我们放松心情，保持心情愉悦，不要有太大压力，生活作息规律。同时，我们最好能够养成一个定时排便的好习惯，每天最好在清晨选一个比较休闲的时间，定时去排便，没有便意也要行排便动作，排便要专心，不要看手机，看书看报等等，这样大脑就会形成记忆。以后就会养成一个定时排便的好习惯。