高血压喝纯牛奶有好处吗

高血压的病人喝纯牛奶是有好处的。 纯牛奶中富含的钙量是比较大的，是有助于降低血压的，因此，建议高血压的病人要多喝牛奶，每天500毫升左右。另外，高血压的病人生活方式中调整，饮食上建议低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克，建议做菜的时候要少放盐，或者是少吃或不吃腌制的咸菜，咸鱼等。低脂饮食，脂肪含量比较高的食物要少吃，如动物的内脏，肥肉，油炸的食物，或者是胆固醇含量比较高的，像蛋黄，鱿鱼等。另外，也应当结合适当的运动，减轻体重，戒烟以及限制饮酒。高血压的病人也需要定期监测血压的变化。