运动完小腿前侧疼是怎么回事

运动完以后小腿前侧疼痛，这种一般情况下是见于经常不运动，突然长时间剧烈的运动或者是运动方式不正确造成了肌肉间隙的无菌性炎症或者是肌肉产酸过多，造成了乳酸的堆积，从而产生酸胀疼痛的症状，这种症状一般都比较轻微，经过了休息或者是热敷理疗以后都能够得到明显的缓解或者减轻。 一般情况下，这种活动或者运动之前都需要经过适度的准备工作，让机体适应这种训练，所以在运动之前建议做好准备工作，同时平时建议增强个人体质，多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。