神经衰弱失眠怎么治疗最好的方法

神经衰弱，失眠的人群通常需要采取综合的方法进行治疗，包括药物治疗和心理治疗等，第一，可以在心理上进行辅导工作，多交流，多沟通，从内心调整，根据身体的状况，适当的做运动锻炼。第二，药物方面可以遵医嘱口服促进睡眠或者养心安神作用的药物。饮食上要多吃新鲜的水果，还有蔬菜尽量少吃高脂肪，高热量的食物，平时在晚上睡觉之前，避免一次性吃得过饱，也不要大量的喝水，避免因为胃肠刺激而兴奋，大脑皮层或者是出现夜尿增多等症状，影响入睡困难。药物治疗要是对症治疗，对焦虑状态和兴奋，易怒，可以先用安定，舒乐安定失眠严重，可以与抑郁三唑仑或催眠药一症状可选用小剂量三环类抗抑郁药。